موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تم كتابة عقد قِران بـوحمد الحمد ( عبدالرحمن بن عثمان الحمد ) .. مباركـ ..
الجمعة سبتمبر 22, 2017 2:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تبارك للجميع حلول السنة الجديد عام 1439هـ
الخميس سبتمبر 21, 2017 9:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تهنئ الجميع بحلول عيد الاضحى المبارك لعام 1438هجري.
الثلاثاء سبتمبر 05, 2017 4:07 am من طرف مرهف الاحساس

» نبارك للجميع حلول عيد الفطر السعيد لعام 1438هـ
الأحد يونيو 25, 2017 9:14 am من طرف صاحب البيرق

» ماهو الستيرويد - هرمون ستيرويدي
الجمعة يونيو 02, 2017 6:24 am من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمد تبارك للجميع حلول شهر رمضان المباركـ لعام 1438هـ
الأحد مايو 28, 2017 7:23 am من طرف صاحب البيرق

» نبارك للجميع حلول عيد الفطر لعام 1437هـ
الأربعاء يوليو 06, 2016 6:25 am من طرف صاحب البيرق

» موقع ماي فتنس بال - myfitnesspal
الثلاثاء يوليو 05, 2016 9:31 pm من طرف صاحب البيرق

» نبارك لكم حلول شهر رمضان لعام 1437هـ
الإثنين يونيو 06, 2016 3:03 am من طرف صاحب البيرق


شاطر | 
 

 نقصان الوزن بطريقة صحية.. تبدأ من تغير نظامك الغذائي للافضل..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوحمد الحمد
مرشد الصحة والغذاء
مرشد الصحة والغذاء
avatar

العضوية : 3
ذكر
الردود/المواضيع : 482
تاريخ الميلاد : 12/07/1989
الألتحاق : 20/01/2010

مُساهمةموضوع: نقصان الوزن بطريقة صحية.. تبدأ من تغير نظامك الغذائي للافضل..   الجمعة يونيو 05, 2015 2:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

صباح الجمعة الجميل..
جميل أن يكون نظامك الغذائي متنوع..
ليس حِكراً ع صنف معين من الطعام..
لاتحرم نفسك من شي..واعتدل واقتصد في كل شي..
هذه قاعدة لحياة سعيدة..
اخواني الاعزاء ليس سحراً ان تخسر الدهون الضارة في الجسم، وترفع الدهون الصحية..
ولكن اعتدل ونوع..
سؤال دائماً يطرح علي؟؟
كيف لي أن أخسر الوزن الزائد؟؟
الإجابة سهله جداً، ودائماً نكررها..
الحرمان ليس حلاً، الحل في التنوع ودخول ماتحب من الطعام في نظامك، ولكن اهتم في الكمية والتوقيت..
لذا هو تغير نظام حياتك، وليس مؤقت وترجع لما كنتَ عليه..
انتبه وفكر قبل أن تبدأ في أي حل لنقصان الوزن.

دمتم بصحة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bohmad.yoo7.com/forum
 
نقصان الوزن بطريقة صحية.. تبدأ من تغير نظامك الغذائي للافضل..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: العيادات الخاصة :: كتابات وابحاث وتقارير بوحمد الحمد..-
انتقل الى: