موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تم كتابة عقد قِران بـوحمد الحمد ( عبدالرحمن بن عثمان الحمد ) .. مباركـ ..
الجمعة سبتمبر 22, 2017 2:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تبارك للجميع حلول السنة الجديد عام 1439هـ
الخميس سبتمبر 21, 2017 9:47 pm من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمـد تهنئ الجميع بحلول عيد الاضحى المبارك لعام 1438هجري.
الثلاثاء سبتمبر 05, 2017 4:07 am من طرف مرهف الاحساس

» نبارك للجميع حلول عيد الفطر السعيد لعام 1438هـ
الأحد يونيو 25, 2017 9:14 am من طرف صاحب البيرق

» ماهو الستيرويد - هرمون ستيرويدي
الجمعة يونيو 02, 2017 6:24 am من طرف مرهف الاحساس

» مجموعة بوحمد الحمد تبارك للجميع حلول شهر رمضان المباركـ لعام 1438هـ
الأحد مايو 28, 2017 7:23 am من طرف صاحب البيرق

» نبارك للجميع حلول عيد الفطر لعام 1437هـ
الأربعاء يوليو 06, 2016 6:25 am من طرف صاحب البيرق

» موقع ماي فتنس بال - myfitnesspal
الثلاثاء يوليو 05, 2016 9:31 pm من طرف صاحب البيرق

» نبارك لكم حلول شهر رمضان لعام 1437هـ
الإثنين يونيو 06, 2016 3:03 am من طرف صاحب البيرق


شاطر | 
 

 المصاب بالسكري والمحافظ على الوزن الصحي..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بوحمد الحمد
مرشد الصحة والغذاء
مرشد الصحة والغذاء
avatar

العضوية : 3
ذكر
الردود/المواضيع : 482
تاريخ الميلاد : 12/07/1989
الألتحاق : 20/01/2010

مُساهمةموضوع: المصاب بالسكري والمحافظ على الوزن الصحي..   الأربعاء مايو 20, 2015 2:02 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

صباح الخير والنشاط..
مريض السكري هو كغيرة من الناس،لايمكن حرمانة من شي،ولكن الاعتدال هو السر.
والقليل من الناس هي من تعرف أن مريض السكري هو كغيرة من الناس الذين يريدون ان يحافظوا على صحتهم واوزانهم.
لان النظام الغذائي هو موحد للسكري والسليم ليحافظ على الوزن الصحي.
ومن ذلك تعدد الوجبات، ليكون مستوى السكر في الدم معتدل طوال اليوم.
فتقسيم الوجبات الرئيسية،ودخول وجبات خفيفة بينهم هو السر لحياة صحية.
ولا ننسى قاعدة كل ثلاث ساعات وجبة، هي من انجح الطرق للمحافظة على مستوى السكر.
سواء للمصاب او المحافظ على الوزن الصحي.

لذا لا تستغرب أن نقول اذا اردت الصحة فعامل جسدك وكأنك مصاب بالسكري، لان الانسولين يكون مستقر في توزيع الطعام والتنوع والاعتدال وعدم الحرمان.
ولا ننسى النشاط البدني هو الاهم في ذلك.
فحرص على مزاولة النشاط البدني ثلاث ساعات في الاسبوع.

دمتم بخير وصحة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bohmad.yoo7.com/forum
 
المصاب بالسكري والمحافظ على الوزن الصحي..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: العيادات الخاصة :: كتابات وابحاث وتقارير بوحمد الحمد..-
انتقل الى: