موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نبارك للجميع حلول عيد الفطر لعام 1437هـ
الأربعاء يوليو 06, 2016 6:25 am من طرف صاحب البيرق

» موقع ماي فتنس بال - myfitnesspal
الثلاثاء يوليو 05, 2016 9:31 pm من طرف صاحب البيرق

» نبارك لكم حلول شهر رمضان لعام 1437هـ
الإثنين يونيو 06, 2016 3:03 am من طرف صاحب البيرق

» مجموعة بوحمـد الحمد تهنئ الجميع بحلول عيد الفطر لعام 1436هـ
الأحد يناير 17, 2016 2:52 pm من طرف بوحمد الحمد

» صلاة الفجر
الخميس ديسمبر 31, 2015 10:52 am من طرف مرهف الاحساس

» هل الآيسكريم عدو النظام الغذائي الصحي؟
الأحد ديسمبر 06, 2015 3:12 pm من طرف بوحمد الحمد

» الزبدة..
الأحد سبتمبر 20, 2015 2:23 pm من طرف بوحمد الحمد

» الدارك شوكلييت.. الكاكو الخام..
الثلاثاء أغسطس 04, 2015 1:26 pm من طرف بوحمد الحمد

» مجموعة بوحمـد الحمد تهنئ الجميع بحلول شهر رمضان المبارك لعام 1436هـ
الخميس يونيو 18, 2015 9:23 pm من طرف صاحب البيرق


إرسال موضوع جديد   
شاطر | 
 

 الخوف والوساوس المصاحبة أثناء الرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دلة رسلان
صحي متقدم أكثر..
صحي متقدم أكثر..


العضوية : 22
ذكر
الردود/المواضيع : 163
تاريخ الميلاد : 16/08/1987
الألتحاق : 02/10/2014

مُساهمةموضوع: الخوف والوساوس المصاحبة أثناء الرجيم   السبت ديسمبر 13, 2014 2:53 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الخوف والوساوس المصاحبة أثناء الرجيم تعتبر طبيعي جدا يشعر بها بعض الأشخاص وأفضل شيء نعمله هو اتباع التعليمات الآتية
1. وزن الجسم كل اسبوع ويفضل اسبوعين وأول مانقوم من النوم وقبل الفطور وملابس خفيفة وأول مانطلع من تكرمون الحمام
2. مراجعة أخصائي تغذية وطبيب معالج فقط لوضع خطة غذائية والعمل بها بدقة
3. أكلوا طبيعي جدا واتبعوا خطة أخصائي التغذية لأن الطبيعي بأنكم تاكلون مو تموتون يوع
4. اتبعوا النظام الرياضي اللي يحدده لكم الأخصائي ولا تزيدون عليه يعني زين
5. لا تقارنون أنفسكم بغيركم اللي يسون نظام غذائي لأنه كل واحد وطبيعة جسمه البيولوجية وحالته الصحية
6. النفسية لها دور قوي جدا بنزول الوزن وتأثر جدا أيضا على النظام الغذائي وانعكاسه على الصحة والوزن
7. نزول الوزن ليس معناه بأن نترك متابعة أخصائي التغذية والطبيب نايف بومريوم دكتوراه تغذية الأسرة والمجتمع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الخوف والوساوس المصاحبة أثناء الرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: الاقسام الادارية :: الارشيف العام للموقع..-
إرسال موضوع جديد   انتقل الى: