موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» نبارك للجميع حلول عيد الفطر لعام 1437هـ
الأربعاء يوليو 06, 2016 6:25 am من طرف صاحب البيرق

» موقع ماي فتنس بال - myfitnesspal
الثلاثاء يوليو 05, 2016 9:31 pm من طرف صاحب البيرق

» نبارك لكم حلول شهر رمضان لعام 1437هـ
الإثنين يونيو 06, 2016 3:03 am من طرف صاحب البيرق

» مجموعة بوحمـد الحمد تهنئ الجميع بحلول عيد الفطر لعام 1436هـ
الأحد يناير 17, 2016 2:52 pm من طرف بوحمد الحمد

» صلاة الفجر
الخميس ديسمبر 31, 2015 10:52 am من طرف مرهف الاحساس

» هل الآيسكريم عدو النظام الغذائي الصحي؟
الأحد ديسمبر 06, 2015 3:12 pm من طرف بوحمد الحمد

» الزبدة..
الأحد سبتمبر 20, 2015 2:23 pm من طرف بوحمد الحمد

» الدارك شوكلييت.. الكاكو الخام..
الثلاثاء أغسطس 04, 2015 1:26 pm من طرف بوحمد الحمد

» مجموعة بوحمـد الحمد تهنئ الجميع بحلول شهر رمضان المبارك لعام 1436هـ
الخميس يونيو 18, 2015 9:23 pm من طرف صاحب البيرق


إرسال موضوع جديد   
شاطر | 
 

 منو أهم التزم بالرياضة أو أطبق الرجيم ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
منذر
صحي متقدم أكثر..
صحي متقدم أكثر..
avatar

ذكر
الردود/المواضيع : 208
تاريخ الميلاد : 15/03/1980
الألتحاق : 12/09/2014

مُساهمةموضوع: منو أهم التزم بالرياضة أو أطبق الرجيم ؟؟    الخميس أكتوبر 30, 2014 12:34 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

منو أهم التزم بالرياضة أو أطبق الرجيم ؟؟
الاثنين مهمين لكن انا أعطي الأولوية الكبرى للنظام الغذائي ،، و بنظري النظام الغذائي أهم من الرياضة بكثير لو كنت ترغب بنزول الوزن ،،،، لأنك مهما كنت تسوي رياضة لو ساعتين باليوم ، ممكن تنسف كل مجهودك بوجبة وحده ، و بدقايق معدودة ، اذا كانت عالية السعرات ،،، المقصود النظام الغذائي وااايد أهم من الرياضة لو كنت ترغب بنزول الوزن .. و بإختصار لو ما عندك وقت تسوي رياضة ما راح يخترب رجيمك ،،، لكن مهما كنت تسوي رياضة ، و تفتح بالوجبات ما راح ينزل الوزن ،،، اذا ما عندك وقت تسوي رياضة يومياً ، ممكن ينزل الوزن ، بالرجيم ،،،،و لو صار عندك وقت للرياضه اقنص الفرصة للرياضه ،،،، لو تسوي رياضة يومياً ، و تخربط بالاكل ،، عمره ما راح ينزل الوزن ،،،، بعض المواقع المهتمه بالتغذيه حطت 70٪ رجيم و 30٪ رياضة ، و انا اقول 80 ٪ رجيم و 20٪ رياضه،،، نعم الرياضة تحمي من السكر و الضغط و الكولستيرول و الكآبه و الهشاشه وووو ....تنزل الوزن ... لكن يظل التزامك بالأكل و ايد اهم من الرياضة لنزول الوزن ... يعني جملة "ما راح اسوي رجيم لان ما عندي وقت للرياضة" إنساها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
منو أهم التزم بالرياضة أو أطبق الرجيم ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: الاقسام الادارية :: الارشيف العام للموقع..-
إرسال موضوع جديد   انتقل الى: