موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة

إرسال موضوع جديد   
شاطر | 
 

 الباذنجان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الخبر الاكيد
صحي متقدم أكثر..
صحي متقدم أكثر..
avatar

العضوية : 21
ذكر
الردود/المواضيع : 160
تاريخ الميلاد : 06/04/1990
الألتحاق : 30/09/2014

مُساهمةموضوع: الباذنجان   السبت أكتوبر 25, 2014 12:28 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الباذنجان

من يحب الباذنجان ؟
تدرون ان له فوائد غذائيه وصحيه .انصحكم بعدم القلي الباذنجان خصوصا لناس الي فيهم سمنه وسكر وضغط وقلب عشان ماتزيدون سعراته الحراريه وتحولون فوائدة الباذنجان الى مضار.

فوائد الباذنجان مثل:
1-السكر:غني بالألياف ومحتوى منخفض من الكربوهيدرات
2- الكوليسترول :الباذنجان غنية بمحتواها من الألياف ومن المعروف أن الألياف لدها القدرة الفائقة على منع امتصاص الدم للدهون والكولسترول.
3-للضغط: يحتوي الباذنجان على مستويات العالية من البوتاسيوم ومنخفضة من الصوديوم
4-مطهر: مضاد ميكروبي ومضاد للفيروسات وهذا وجود مركبات الفينول وحامض الكلوروجينيك فيه
5-للرجيم: الحلو فيه ان سعراته قليله طبعا اذا تناولته بدون أضافت الدهن ولا القلي بالدهن وتاكلونه كوجبه صحيه
6- للأعصاب: الباذنجان يمكن أن يعمل على خفض التوتر النفسي والعصبي وتقليل الصدمات حيث يحتوي على مادتي السكوبارون والسكوبولتين
7- للسرطان: أثبتت بعض الدراسات اليابانية يمكن أن يساعد على الوقاية من السرطان حيث أنه يحتوي على مضادات اكسده مثل مادة الناسونين المضادة للأكسدة الموجودة بقشور الباذنجان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الباذنجان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: الاقسام الادارية :: الارشيف العام للموقع..-
إرسال موضوع جديد   انتقل الى: