موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة

إرسال موضوع جديد   
شاطر | 
 

 ورق العنب يقي من هشاشة العظام ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اغادير
صحي جديد
صحي جديد
avatar

انثى
الردود/المواضيع : 27
تاريخ الميلاد : 06/04/1970
الألتحاق : 26/09/2014

مُساهمةموضوع: ورق العنب يقي من هشاشة العظام ..   الجمعة أكتوبر 24, 2014 2:05 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ورق العنب يقي من هشاشة العظام ..

لورق العنب فوائد عديدة، وهو يعد من المأكولات المحببة والمفضلة للمصريين، وله قيمة غذائية عالية، تتمثل فى كمية السعرات الحرارية التى يتخللها كالدهون المشبعة، والكولسترول، والكربوهيدرات، بجانب البروتينات، ويحتوى على نسب من فيتامينات (ب1 - ب2 - ب6) المفيدة فى سلامة الجهاز العصبى، بجانب قدرته الهائلة فى زيادة مناعة الجسم، كما يعد ضروريا لسلامة الجلد، وإعادة بناء الأنسجة، وهذا ما يؤكده الدكتور رحيم المغربى، استشارى التغذية، قائلا: "إن ورق العنب يتضمن أملاحا معدنية، كالبوتاسيوم، والحديد والفوسفور؛ بالإضافة إلى احتوائه على معدن (البودون) الهام فى عملية زيادة هرمون الاستروجين لدى السيدات عند بلوغهن ما يقلل من فرصة الإصابة بمرض هشاشة فى العظام. ويتابع أن ورق العنب يحتوى على نسبة عالية من السكريات البسيطة، كالجلوكوز والفركتوز، كما يمد الجسم بالمواد الكربوهيدراتية سهلة الهضم، كما يحتوى ورق العنب على نسبة عالية من الألياف، كما يمنع ورق العنب حدوث الإمساك، وينظم مستوى السكر والكولسترول فى الجسم؛ بالإضافة لاحتوائه على أحماض عضوية.
ويضيف أن ورق العنب يزيد نشاط الكبد، ويقاوم التهاباته، بجانب قدرته على تنشيط الدورة الدموية، وتنظيم عمل القلب، ومفيد لمرضى السكر وللروماتيزم والنقرس، كما يساعد الجسم على التخلص من الأحماض العضوية الناتجة عن تناول البروتين والدهون، ويحمى من نقص المناعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ورق العنب يقي من هشاشة العظام ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: الاقسام الادارية :: الارشيف العام للموقع..-
إرسال موضوع جديد   انتقل الى: