موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء
اهلا بك في موقع بوحمد الحمد للصحة والغذء..

نتمى لكم قضاء اسعد الاوقات..

دمتم بخير..

موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء

موقع الصحة والغذاء.. والبحث عن الرشاقة والبعد عن السمنة والامراض المصاحبة معها..
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخولموقع بوحمد الحمد الرسمي
أهلا بالجميع في عالم الصحة والتغذية..
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة

إرسال موضوع جديد   
شاطر | 
 

 فيتامين أ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د إيهاب محمود
صحي جديد
صحي جديد
avatar

العضوية : 11
ذكر
الردود/المواضيع : 28
تاريخ الميلاد : 05/06/1975
الألتحاق : 12/09/2014

مُساهمةموضوع: فيتامين أ   الخميس أكتوبر 23, 2014 1:05 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

— فيتامين أ ضروري
1- للعين ، يمنع العشى الليلي
2- للجلد ، يمنع الاصابة بحب الشباب
3- للمناعه ، يخفف من نزلات البرد المتكرره.

مصادر فيتامين أ
1⃣ الكبده ( الغنم / الدجاج)
2⃣ زيوت كبد السمك
3⃣ الجزر
4⃣ المانجو
5⃣ القرع
6⃣ المشمش .

تذكر: المضادات الحيوية و الملينات و الزنيكال و بعض العقاقير المخفضة للكولستيرول تمنع امتصاص فيتامين أ.

تحذير :
لا ننصح بتناول جرعات من فيتامين أ، و يجب الاعتماد على المصادر الغذائية فقط
1⃣ اذا كنت تعاني من مرضاً بالكبد
2⃣ السيدات الحوامل

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فيتامين أ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع بوحمد الحمد للصحة والغذاء :: الاقسام الادارية :: الارشيف العام للموقع..-
إرسال موضوع جديد   انتقل الى: